Posted by: peribadirasulullah | Jun 21, 2010

Rahsia Qailulah atau Tidur Sejenak Sebelum Solat Zohor

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs331.snc3/29159_130541910303481_100000430195632_264333_6350047_n.jpg

[U]فوائدالقيلولة الصحيحة[/u]
قال النبي صلى الله عليه وسلم: (قيلوا فإن الشياطين لا تقيل
قال الجوهري:هي النوم في الظهيرة والمعروف أنه من شروطها أن تكومن قصيرة.
وقد أتى العلم الحديث ليؤكد فوائد القيلولة في زيادة إنتاجية الفرد،ويحسن قدرته على متابعة نشاطه اليومي.

Maksud Hadis:

syaitan tidak melakukan Qailulah, Oleh itu itu orang-orang Mukmin yang melakukan Qailulah atau tidur sejenak sebelum solat Zohor selama 10-40 minit akan memperolehi kerehatan yang cukup, sehingga membolehkannya melakukan ibadat dengan sempurna sepanjang hari.
وأكد الباحثون في دراسة أن القيلولة لمدة 10 ــ 40 دقيقة (وليس بالأكثر) تكسب الجسم راحة كافية، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم.
ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته، ويعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز،ويزيد إنتاجيته وحماسته للعمل.

وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل،أما إذا امتدت لأكثر من ذلك فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم.
وتقول الدراسة التي تمت تحت إشراف الباحث الأسباني د/”إيسكالانتي”
“إن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي في نمط أكثر ارتياحا”.

كما شدد الباحثون على عدم الإطالة في القيلولة،لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي.
وأشار د/إيسكالانتي” إلى أن الدول الغربية بدأت تدرج القيلولة في أنظمتها اليومية،وأوصى بقيلولة تترواح بين 10 ــ40 دقيقة.


Responses

  1. Assalamualaikum.

  2. Jazakallahu khairan kathira.

  3. Moga-moga orang yang jahil dapat manafaat darinya.


Tinggalkan Jawapan

Masukkan butiran anda dibawah atau klik ikon untuk log masuk akaun:

WordPress.com Logo

Anda sedang menulis komen melalui akaun WordPress.com anda. Log Out / Tukar )

Twitter picture

Anda sedang menulis komen melalui akaun Twitter anda. Log Out / Tukar )

Facebook photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Facebook anda. Log Out / Tukar )

Google+ photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Google+ anda. Log Out / Tukar )

Connecting to %s

Kategori

Ikut

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 2,614 other followers

%d bloggers like this: